Saluda't

Un espai de mercat on a més de productes BONÍSSIMS, LOCALS i elaborats amb processos SOSTENIBLES, hi haurà altres paradetes amb preus molt especials: llibres de salut amb algun autor que te'ls signarà, utensilis de cuina saludables, cosmètica BIO... L'accés al castell i al mercat és gratuït.

També podràs participar a les xerrades i tallers tant per adults com per infants a un preu molt econòmic. Totes les xerrades i seminaris sortegem un regal.

Preu: 5€/xerrada o taller o 20€ (pack de totes les xerrades i tallers).

- 8:45-9:45h, Sessió de DiR-ioga. A càrrec de l’equip de ioga de DIR-Gimbe, Marc Reverte i Gemma Trias. Aquesta sessió especial combinarà les modalitats del Vini i el Kundalini. Cal portar màrfega.

9.00h-Caminada des de la Plaça de la Reforma de Manresa per la ruta del Meandre fins a l'Oller del Mas. A càrrec d'Associació Meandre de Manresa. GRATUÏT

9:30-11:00h, RUTA PEL BOSC: Reconeixement d’herbes remeieres i els seus usos tradicionals. A càrrec d’Esteve Padullés, Guia d’espais naturals.

10:00- 11:00h, Alimentació esportiva natural: menjar sa per rendir més. A càrrec d’Àstrid Barqué, llicenciada en activitat física i coach nutricional.

11:15-12:15h, Els secrets clau per reduïr el malbaratament alimentari. A càrrec de Zero Waste Barcelona.

12:30-13:30h, Bacteris i humans: una història de cooperació. A càrrec de Dani Badia, biòleg i dietista-nutricionista.

13:00-14:00h, Tast i visita del celler de l’Oller. A càrrec d’Oller del Mas.*

13:45-14:45h, Sessió de pilates Garuda. A càrrec d'Isaac Carreras de DIR-Gimbe . Cal portar màrfega.

15:00-16:30h, *TALLER: L’alquímia de la cosmètica natural. A càrrec de Flor Torras.

16:00-17:00h, *Tast i visita del celler de l’Oller. A càrrec d’Oller del Mas.

16:45-17:30h, " Gluten free, una moda o una realitat?" a càrrec de l'Associació de Celíacs de Catalunya, Delegació del Bages.

16:45-17:45h, Mites i realitats de la dieta cetogènica. A càrrec del Dr Toni Sánchez, metge especialista en dieta proteinada.

17:45-18.45h, El batch cooking, aprendre a cuinar un dia per a tota la setmana. A càrrec de Martina Ferrer, dietista-nutricionista i Psiconeuroimmunòloga.

19:00-20:00h, Sessió de bodyart. A càrrec de Cristina Lupon de DIR-Gimbe. Cal portar màrfega.

Preu infantil: 3-4€/activitat. Maquillatge, planter d'hortalisses, tallers de cuina, mòbil d'hortalisses, pinta les teves tovalles...

Si t'animes encara més, participa als nostres concursos gratuïtament i guanya regals esplèndids!

- Concurs de la millor cassola saludable. Vine i cuina la teva cassola que serà degustada per un jurat expert i les persones que vulguin fer un tast de cassoles a l'hora de dinar. (Preu tiquet degustació cassoles: 10€)

- Concurs de la millor foto del saluda't. T'agrada la fotografia? Vine aquell dia i guanya la millor foto de la Jornada penjant-la a l'instagram amb el hashtag: #fotosaludat19

- Ets un infant entre 4 i 14 anys? Vine a participar a la cursa solidària organitzada per a l'escola de Trail Laia Diez i ajuda'ns a reunir diners per a la Fundació Althaia de Manresa per a millorar l'atenció d'infants i joves.

T'ORGANITZEM UNA SORTIDA A PEU ( a càrrec de Meandre) DES DE PLAÇA REFORMA DE MANRESA A LES 9H DEL MATÍ, PERQUÈ VOLEM QUE VINGUIS D'UNA MANERA SOSTENIBLE.

Inscripcions:

Escriu-nos a: info@centre-alternatura.com

Segueix-nos al compte d'IG @saludat_festival

Parla amb nosaltres al: 93.872.53.80