🧐¿De qué trata?

En este ciclo de sesiones Emotional Wellness la psicóloga de empleabilidad y CEO de Hiwook, María Gutiérrez, nos hablará de temas como la ansiedad, la dependencia profesional, la ira o el rencor, entre otras cuestiones.

Estas emociones se dan con cierta frecuencia en el entorno laboral y afectan a nuestras relaciones personales y a nuestro bienestar. Seguro que alguna vez has experimentado alguna de estas sensaciones, no eres el único/a, todos nos hemos sentido así en más de una ocasión y en estas charlas veremos cómo abordar y hacer una buena gestión de estas emociones para minimizar su impacto en el día a día.

Sesión 1: Ansiedad: cómo se crea y se gestiona.

Sesión 2: Alteraciones del estado de ánimo: montaña rusa emocional.

Sesión 3: Inseguridad: síndrome del impostor.

Sesión 4: Dependencia profesional: por qué se aguanta lo inaguantable.

Sesión 5: Apatía: perder la ilusión y volverse gris.

Sesión 6: Ira y rencor: estar a punto de estallar.

👩‍💻¿A quién va dirigido?

A nuestra comunidad de alumnos y alumnis porque sabemos que un bootcamp es intenso, meterte en una materia nueva de lleno y desde cero es difícil, asimilar los conceptos y pelearte con la programación y las herramientas supone un desafío y a eso le sumamos, dedicarle la mayor parte de tu tiempo. En estos meses de inmersión, y a la hora también de incorporarte a un nuevo puesto, todas estas emociones salen a flote y es importante gestionarlas de la mejor manera posible.

Por supuesto, estas sesiones también van dirigidas para el staff y el profesorado y para cualquier persona que sienta interés por descubrir las claves para mantener a raya el estrés, la ansiedad… y conseguir el bienestar emocional.

📅 ¿Cuándo? Lunes 13 de junio de 2022 a las 18:30h.

🕐 Duración: 1 hora.

👥 Modalidad: Presencial y Online.

🚀 Más sobre The Bridge

The Bridge es la primera Aceleradora de Talento Digital de España. Fue fundada en 2019 para facilitar el acceso a una carrera profesional en el ámbito digital al mayor número de personas.

Ahora que todos los trabajos son tecnológicos, el mundo necesita nueva mano de obra. Nosotros tenemos las herramientas, la formación y la red para construirla.

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