Aprèn a gestionar les teves emocions

Potser et sona alguna d'aquestes situacions:

• Et sents desbordat/desbordada per les teves emocions
• Et sents malament amb algú i no saps que fer
• T'incomoden les teves emocions, a vegades et fan nosa
• Les teves emocions et controlen a tú

La intel·ligència emocional ens ensenya a reconèixer i gestionar les nostres emocions. És a dir, a saber què ens passa i que podem fer amb allò que ens passa. No podem decidir el que sentim però sí que podem decidir què fem amb allò que sentim.

Què aprendràs en aquest curs?

Una emoció és una resposta del nostre cos davant un estímul. Ens proporciona una informació que si sabem utilitzar ens resultarà molt útil. En aquest curs a aprendràs a...

• reconèixer les teves emocions
• entendre per a què serveixen
• entendre't millor a tú manteix
• entendre millor els altres
• comunicar-te de manera més satisfactòria

No t'ho pensis més i reserva la teva plaça ara!