95 €

APRENDE A RESETEAR TU MENTE - SITGES 26 Y 27 DE JULIO 2019

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Sitges

Spain

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Descripción del evento

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  • Fechas:
    Viernes 26 de julio - 16h a 20h
    Sábado 27 de julio - 10h a 14h
  • Lugar: Sitges
  • Precio: 95€ IVA + gastos de gestión incluidos
  • A quién va dirigido: Para todos los públicos
  • Contacto: hola@urock.co
  • Se impartirá si hay un mínimo 15 personas apuntadas


Posibilidad de Bonificación a través de FUNDAE: escríbenos a hola@urock.co para más info.



Jornada organizada por uRock, consultora de Inteligencia Emocional: www.urock.co

Toda la semana esperando que llegue el fin de semana, todo el año esperando a que llegue el verano, siempre esperando... y luego somos incapaces de desconectar. Volvemos a empezar cansados, con 2.000.000 de cosas que tenía que haber terminado ayer y una bandeja de entrada del correo electrónico que va a explotar en 3, 2, 1...


R - E - S - P - I - R - A


¡Tenemos una buena noticia, podemos ayudarte a gestionar todo esto!

8 horas, 1 reto: APRENDER A RESETEAR TU MENTE


Ahora es el momento, ahora es el momento de aprender técnicas y herramientas para mejorar, reflexionar cómo afrontar los meses más duros del año y conseguir ser más feliz.

¡La vida son dos días, aprende a ser feliz!


Os ofrecemos una jornada muy enriquecedora donde, a través de las competencias de la Inteligencia Emocional, trabajaremos la Felicidad y la gestión de nuestros pensamientos. Aprenderemos cómo funciona nuestra mente y qué papel tienen las emociones en todo esto.

¿Qué temas vamos a tratar para conseguir superar el reto?

  • Las emociones: Autoconfianza y autocontrol

  • La felicidad:

    * ¿Qué es la felicidad?, ¿Cómo puedo ser feliz?

    * Los constructores y destructores de la felicidad

    * El papel de los recuerdos

    * Bienestar vs. felicidad... felicidad hoy

    * Futuro y felicidad, el papel de la esperanza y la confianza

    * Salud, emociones y felicidad

  • La resiliencia: Cómo aprender de los fracasos

  • Las relaciones afectivas

  • Los pensamientos

    * Saber gestionar lo que piensas y cómo lo piensas

  • La vida que vivo y la que me gustaría vivir:

    * Técnicas y herramientas para establecer metas y objetivos que me hagan la vida más fácil y me ayuden a ser feliz

Metodología de aprendizaje:

Juegos de rol, dinámicas de grupo, ejercicios prácticos, reflexiones personales y grupales, visionado de vídeos, reflexión y conclusiones finales.


**Incluye coffe break en las dos jornadas y desayuno


Te mereces ser feliz y saber desconectar durante todo el año, ¿Te lo vas a perder?
¡Conviértete en un #Changemaker y únete con nosotros para cambiar el mundo!
#WeWillRockU




Para cualquier duda o consulta no dudes en contactar con nosotros :)
www.urock.co
hola@urock.co

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