🌿 ¿Sientes la necesidad de tomarte un descanso y resetear cuerpo-mente? Experimenta tu propia transformación en nuestro retiro de purificación física, mental y emocional.

Únete a nosotros en un retiro único centrado en el principio de Saucha, la pureza en su estado más profundo. Te sumergirás en un oasis de tranquilidad en medio de la naturaleza, en una ubicación cuidadosamente seleccionada para inspirar calma y serenidad.

🧘‍♀️Un programa diseñado para equilibrar cuerpo, mente y emociones :

• Sesiones de yoga diarias para purificar el cuerpo físico y despejar la mente.
• Práctica de pranayama para liberar tensiones y rejuvenecer el cuerpo sutil.
• Tiempo de meditación guiada y reflexión personal, dónde explorar tu mundo interior y encontrar claridad.
• Alimentación detox con una dieta antiinflamatoria equilibrada, proporcionando a tu cuerpo los nutrientes que necesita para depurarse y sentirse vital .
• Charlas inspiradoras en torno al concepto de Saucha (pureza), aprenderás cómo integrar hábitos saludables y que permanezcan en el tiempo contigo para vivir en salud y bienestar.

🌺 Te mimamos con momentos de autocuidado y relajación profunda.

💫Programa completo:

https://www.saramedrano.com/producto/retiro-saucha-pureza-7-8-y-9-de-junio-javea-alicante/

🕉️Sara

IG: saucha_yoganutri

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CONTACTO:

hola@saramedrano.com

+34 653 667 115

Saucha significa pureza: claridad interna y externa

Saucha es el primero de los niyamas, que refiere al comportamiento individual y la actitud hacia uno mismo, desarrollado dentro de los 8 pasos del Yoga, uno de los textos más relevantes sobre esta práctica milenaria, los Yoga Sutras de Patanjali, donde se encuentra ésta y otras herramientas que nos ayudan a integrar el Yoga en nuestra vida.

Se traduce como pureza o limpieza, enfocado en la purificación del cuerpo y la mente. Esto implica mantener limpio el cuerpo a través de prácticas como la higiene personal y una alimentación adecuada, así como cultivar pensamientos puros y emociones positivas para purificar la mente.

La práctica de Saucha es fundamental en el camino del yoga, ya que ayuda a crear un ambiente interno y externo propicio para el crecimiento espiritual y el bienestar general. Junto con otros niyamas y prácticas como asanas y pranayama, Saucha contribuye a mantener el cuerpo sano, la mente clara y el espíritu en equilibrio.

Te invito a mi próximo Retiro | Saucha (Pureza)

🕉️ Creado para todos aquellos que buscan un fin de semana especial de purificación y depuración física, mental y emocional.

¿Qué incluye el retiro?

Aquí está la lista detallada de lo que está incluido en nuestro retiro único de fin de semana, centrado en el principio de Saucha, la pureza en su forma más profunda.

🍽️ Pensión completa:

Disfruta de una alimentación antiinflamatoria ovo-vegetariana que nutre tu cuerpo y alma. Nuestros menús están libres de gluten, azúcares refinados y legumbres, diseñados para promover la salud y la vitalidad desde adentro hacia afuera, ayudando a tu organismo depurarse, ¡te sentirás liger@ y renovad@!

🍵 Infusiones, agua, fruta, frutos secos, dátiles, etc.:

Mantente hidratado y energizado durante todo el día con nuestra selección de infusiones depurativas y revitalizantes, agua fresca y una variedad de tentempiés saludables disponibles a tu disposición en cualquier momento que lo desees.

🛁 Artículos de higiene personal:

Para tu comodidad, proporcionamos toallas grandes y pequeñas por persona, así como toallas generales en los baños comunes. Además, encontrarás gel de ducha, champú y acondicionador disponibles en todos los baños para que te sientas fresco y renovado en todo momento.

🧘 Equipamiento para la práctica de yoga:

Nos aseguramos de que tengas todo lo necesario para tu práctica de yoga. Ofrecemos esterillas de yoga de alta calidad, mantas y zafus para que puedas disfrutar plenamente de cada sesión de yoga y meditación con comodidad y apoyo.

En nuestro retiro, nos esforzamos por cuidar de todos los detalles para que tu experiencia sea lo más cómoda, nutritiva y enriquecedora posible. ¡Esperamos recibirte pronto y acompañarte en tu viaje hacia una mayor pureza y bienestar!

🌺 Además, te mimaremos con momentos de autocuidado y relajación profunda.

UBICACIÓN –

Gaia Home, Spirit Retreat Center (Jávea, Alicante)

📝PROGRAMA

VIERNES

• 18:00 – Bienvenida
• 18:30 – Té + snack
• 18:30 – Círculo de apertura
• 18:30 – Yin Yoga & sonido (Sound healing)
• 21:00 – Cena
• 22:00 – Kirtan
• 00:00 – Descanso

SÁBADO

• 8:00 – Buenos días
• 8:45 – Yoga dinámico + Pranayama para depurar el cuerpo y elevar tu energía
• 10:00 – Desayuno
• 12:30 – Conferencia – ¿Cómo aplicar Saucha (pureza) en tu vida para mejorar tu estilo de vida?
• 14:30 – Comida
• 18:30 – Hatha Yoga
• 19:30 – Círculo de Meditación
• 21:00 – Cena

DOMINGO

• 8:00 – Buenos días
• 8:45 – Yoga Detox
• 10:00 – Desayuno
• 12:30 – Taller Pureza
• 14:00 – Comida
• 16:30 – Despedida

ME APUNTO

✨RESERVAS (precio reducido hasta el 17 de mayo)

• Apartamento Krishna – muy espacioso, con baño privado, acceso directo al jardín y piscina (4 plazas)
• 321€ / persona x 2 noches
• Habitación Anahata-habitación muy espaciosa, vistas espectaculares al Montgó, baño exterior (3 plazas)
• 341€ / persona x 2 noches

• Apartamento Samadhi – muy espaciosa, con baño privado, acceso directo al jardín y la piscina (3 plazas)
• 351€ / persona x 2 noches
• Habitación Montgó – doble estilo ibizenco, con baño exterior y acceso directo al jardín y piscina (2 plazas)
• 369€/ persona x 2 noches

(*Consulta disponibilidad)

RESERVAS Y METODO DE PAGO –

• Reservas: abona 50€ / por persona al siguiente número de cuenta, o por Bizum (+34 653 667 715)
• Sara Medrano Pérez – ES46 1465 0250 95 1728918245
• Concepto: Pureza + Nombre

*El precio restante se abonará el día del retiro en efectivo. La reserva no es reembolsable.

*Si tienes alguna intolerancia alimentaria, infórmanos en el momento de hacer la reserva, haremos lo posible por adaptarnos a tus necesidades nutricionales.

INFORMACIÓN

• Para cualquier duda o necesidad especial, puedes contactar conmigo aquí: hola@saramedrano.com o/+34 653 667 715 (WhatsApp)

No dejes pasar esta oportunidad de renovarte y revitalizarte en todos los niveles, forma parte de este viaje de purificación y renacimiento.

🙋¡Reserva tu plaza ahora y comienza tu camino hacia una vida más pura y vibrante!