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Taller de Técnica de Carrera

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Espacio Salud Balanced Life

26 Calle de Galileo

28015 Madrid

Spain

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TALLER DE TÉCNICA DE CARRERA

Espacio Salud, en colaboración con Get Your Goal, pone en marcha un Taller de Técnica de Carrera para minimizar el riesgo de lesiones. Será un taller GRATUITO de 3 sesiones donde aprenderás a desarrollar una técnica de carrera más depurada y alcanzar todas tus metas deportivas sin lesionarte.

El taller estará dividido en 3 sesiones:

1ª SESIÓN (28 de septiembre, de 20h a 21:30h):

- Taller teórico-práctico de biomecánica y técnica de carrera.

- Entreno en grupo por el Parque del Oeste.

2ª SESIÓN (bajo reserva de hora para los días 2 y 3 de octubre):

- Valoración fisioterapéutica con ecógrafo.

-Tratamiento de tecarterapia, el método que reduce el tiempo de recuperación en los deportistas de élite.

3ª SESIÓN (3 de octubre, de 20h a 21:30h):

- Ejercicios de fortalecimiento, equilibrio y propiocepción del pie.

- Entreno en grupo por el Parque del Oeste.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE TALLER?

A corredores amateurs o semiprofesionales que desean mejorar su técnica de carrera, para ganar en eficiencia y reducir el riesgo de lesión.

Para más información:

Espacio Salud - 91 254 69 23

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