Cómo vivir SIN prisa
Información sobre el evento
Acerca de este evento
En este taller introductorio de 60 minutos, vas a aprender a utilizar la respiración, para poder relajarte. Serás guiad@ paso a paso por instructores certificados en respiración y meditación.
Tendrás la oportunidad de hacer una pausa, respirar y despejar tu mente con la ayuda de técnicas de respiración y meditaciones guiadas.
¿Qué aprenderás?
1- Cómo la respiración ayuda a gestionar las emociones. Y relajar la mente.
3- Cuales son las fuentes de energia.
2- Ejercicios de respiración que mejoran la salud y la inmunidad.
3- A calmar la mente a través de una meditación guiada.
4- Turno de preguntas y respuestas.
5- A cerca del Seminario de Respiración y Meditación de The Art Of Living, y a cerca del Sudarshan Kriya, una técnica poderosa que calmará tu mente y te ayudará a lograr una meditación sin esfuerzo.
Plazas limitadas.
RECIBIRÁS UN MAIL CON LAS INSTRUCCIONES PARA LA CONEXIÓN ONLINE
Taller Interactivo vía ZOOM
Miércoles 27 de Septiembre a las 19.30hs (1 hora de duración)
(Una hora menos si estás en Canarias)
Organizador The Art of Living
Organizador de Cómo vivir SIN prisa
“Existir es un hecho, pero vivir es un arte…”
A lo largo de la vida hemos aprendido muchas cosas, a conducir, matemáticas, ciencia, música, pero ni en casa, ni en la escuela nos ha enseñado a manejar nuestras emociones negativas, ni a vivir con alegría y entusiasmo.
The Art of Living, organización presente en más de 150 países, transmite herramientas que ayudan a deshacerse del estrés y a experimentar la paz interior. Los programas de eliminación de estrés incluyen técnicas de respiración, meditación y yoga.
