Viure és una aventura. Quan no tenim el control d'allò que ens envolta tendim a sentir-nos vulnerables, però la incertesa també ens obliga a ser eficaços i eficaces amb les nostres emocions, especialment en temps canviants i confusos.
En aquest sentit, és important saber com aprofitar l’energia pròpia de cada emoció en situacions de canvi o no control viscudes en l’actualitat.
Assistint a aquesta activitat aprendràs a:
✔ Identificar les emocions
✔ Conèixer les creences, els valors i les expectatives que afegeixen més angoixa a la realitat en què vivim
✔ Desenvolupar nous recursos que t'ajudaran a gestionar els diferents elements de la cadena de patiment i de l'harmonia
✔ Identificar els estímuls (interns i externs) que et fan patir
✔ Tenir més seguretat davant el nou escenari laboral
Inscriu-t'hi i descobreix eines i recursos per treballar i entendre la gestió emocional en temps d'incertesa.
