Mindfulness for Anxiety Reduction with Lucy Schwabe | Mindfulness Plus
Mindfulness for Anxiety Reduction with Lucy Schwabe | Mindfulness Plus
Sun, Jun 2, 2024 5:00 PM AEST (+10:00)
学习正念可以增强身心健康,减轻压力,并且有利于疏缓个人焦虑不安的情绪包括愤怒、恐惧等. 这正念课程是跟据MBSR(正念减压)而编制的。MBSR是于1979年在美国麻省大学(University of Massachusetts) 正念中心研发,由Dr Jon Kabat Zinn乔·卡巴金博士开始教导。
Sigue a Ong Pee Engpara no perderte de nada
Más colecciones de este organiador
Más colecciones de este organiador
Otros eventos que podrían gustarte
Otros eventos que podrían gustarte