Taller Gratuito de Introducción a Mindfulness ONLINE (zoom)

Taller Gratuito de Introducción a Mindfulness ONLINE (zoom)

El objetivo es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día.

Por Semillas Mindfulness

Seleccionar fecha y hora

mar, 21 may 2024 09:30 - 11:15 PDT

Ubicación

Online

Acerca de este evento

Bienvenido al Taller de Introducción a Mindfulness!

El objetivo de este taller es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día y practicar de manera correcta. Veremos que es Mindfulness, falsos mitos que hay sobre la meditación y sobre todo realizaremos varias prácticas de Mindfulness así como aprendizaje en grupo.

El taller se impartirá en formato online, en directo por zoom.

Podrás acceder al taller pulsando en el siguiente enlace: https://zoom.us/j/93030287444?pwd=dWRtS1NkSlJydGk1UmZEeW42MTZodz09

Preguntas frecuentes

¿Es necesario algún tipo de material?

No. Vamos a realizar prácticas de meditación, pero se pueden hacer en una silla. Si así lo deseas puedes utilizar también un cojín de meditación o un banco.

¿Es necesario tener algún conocimiento previo de Mindfulness para asistir a este taller?

Este taller no requiere ningún conocimiento previo de meditación o Mindfulness. También puede ayudar a aquellas personas que han empezado a practicarlo y no han conseguido crear una práctica diaria.

Tags

Organizador

Semillas Mindfulness

Semillas Mindfulness nace como parte de un camino para comunicar el conocimiento adquirido de meditación y Mindfulness a otras personas con el objetivo que adquieran los mismos recursos y herramientas que tanto me han ayudado en mi vida laboral y personal, para poder profundizar en su autoconocimiento y cambiar la relación que tienen con sus pensamientos y emociones.

Se publicarán en eventbrite todos los eventos gratuitos organizados por Semillas Mindfulness con el objetivo de que puedas aprender a practicar Mindfulness.