Bienvenid@s a La Sala — meditación y mindfulness en Barcelona

Somos una pequeña comunidad que se reúne cada semana para practicar meditación juntos: no hace falta experiena previa ni compromiso de asistencia continuada, puedes venir cada semana o solo de vez en cuando, como más te convenga.

Ofrecemos 3 clases semanales, todas en La Sala (Barcelona), cada una con su propia teoría, meditación guiada y tramo de silencio:

• Lunes por la tarde
• Viernes por la mañana
• Viernes por la tarde (con un enfoque teórico distinto a las otras dos)

Cada clase combina una parte teórica, una meditación guiada y un tramo final en silencio — para entender el por qué de lo que se practica, no solo el cómo.

Sobre mí: Soy instructora de mindfulness y meditación acreditada por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association), terapeuta de relajación profunda desde 2006 y profesora de meditación en grupo desde 2016.

"En las clases de Berta se respira una energía que es difícil de explicar, pero sales como nuevo después de cada sesión. Hago con ella regularmente las clases de meditación semanales, y también he asistido a clases individuales de relajación profunda, y sin duda es la mejor profesora que podría tener." — alumna de las clases parte teórica, una meditación guiada y un tramo final en silencio — para entender el por qué de lo que se practica, no solo el cómo. 

¿Quieres ver cómo son las clases antes de venir? Tenemos un canal de YouTube con grabaciones reales: youtube.com/@bertaturne

Dónde: La Sala, carrer d'Ortigosa 14, 2ª planta – Barcelona (a 4 min de Plaça Catalunya)

Si en algún momento te interesa profundizar de forma individual, puedes escribirme. Más info sobre mí y La Sala: bertaturne.com

¡Te esperamos en La Sala!